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Silat et Tao Kung

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Le Silat, un art martial

Le Silat de la Grue Blanche est un art martial sino-indonésien qui regroupe une grande variété de mouvements et d'enchaînements. Le combat « Tui Chu » est souple, libre, il utilise toutes les directions. Les techniques de préparation à deux développent le toucher des « mains collantes », la perception de l'équilibre et du déséquilibre. Il propose également des techniques respiratoires et sa propre forme de méditation.

Le Tao Kung est un ensemble de mouvements issus de l'art martial. Pratiqués hors de ce contexte, ils visent à mobiliser l'énergie interne. Les mouvements associent la respiration, le relâchement, l'équilibre et une attention particulière aux sensations physiques et énergétiques. De nombreuses adaptations sont possibles en fonction des limites de chacun. La pratique régulière apporte détente, bien-être, concentration et vitalité.

Le Silat et le Tao Kung sont enseignés en Indonésie, en Europe et en Amérique du Nord. En France, des écoles se sont ouvertes à Besançon (Franche- Comté), Mézos (Landes) et depuis plus de 30 ans à Ville d'Avray.
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TAO KUNG - Exercices énergétiques

Les mouvements issus du Silat sont pratiqués sans intention martiale, avec un rythme lent et une respiration libre, en tenant compte des capacités de chacun. Ils agissent sur les activités vitales (digestion, respiration, circulation, élimination). Par la détente profonde, ils améliorent la concentration, la vigilance, la mémoire et le sommeil. Le cours comprend aussi une série d'étirements permettant de développer la flexibilité corporelle en dénouant les tensions musculaires.

Le Tao Kung s'adresse à toute personne, homme ou femme, à la recherche d'une expression corporelle en association avec une détente physique et mentale, à partir de 30 ans.

 

 
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PGB France - Silat de la Grue Blanche



Dernière mise à jour le vendredi 22 septembre 2023Mentions légales

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