| |  A qui s'adresser ? | Contactez Benoit DELPIERRE : 06 43 15 21 44 - ben.delpierre@gmail.com
Vous pouvez aussi vous rendre au Dojo ou à la salle d'escrime pendant les heures d'ouverture pour rencontrer les professeurs.
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| Pour qui et quand ? | | | Saison 2022-2023
| CATEGORIES |
Lieu |
Mardi |
Vendredi |
Samedi |
Dimanche |
Silat
(à partir de 15 ans) |
DOJO |
20h à 22h |
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10h à 12h |
10h à 12h
entrainement libre |
Tao Kung
(tous niveaux) |
Salle R3 |
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9h à 10h30
approfondissement |
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Tao Kung
(tous niveaux) |
Salle
d'escrime |
10h30 à 12h |
10h30 à 12h |
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| | Tarifs Saison 2022-2023 | Ces tarifs correspondent au montant Total à payer (1+2+3) de la fiche d'inscription c'est à dire au montant de votre chèque de règlement.
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| | Où et avec qui ? | Voir le plan pour les différents accès
Cours SILAT - au Dojo : Manfred BERNDT, Benoît DELPIERRE
Cours TAO KUNG - tous niveaux - en salle d'Escrime : Elisabeth SOLÉ, Catherine GEORGHIOU, Sylvie CHASTENET DE GERY
Cours TAO KUNG approfondissement - en salle d'Escrime : Elisabeth SOLÉ
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| Le Silat, un art martial | Le Silat de la Grue Blanche est un art martial sino-indonésien qui regroupe une grande variété de mouvements et d'enchaînements. Le combat « Tui Chu » est souple, libre, il utilise toutes les directions. Les techniques de préparation à deux développent le toucher des « mains collantes », la perception de l'équilibre et du déséquilibre. Il propose également des techniques respiratoires et sa propre forme de méditation.
Le Tao Kung est un ensemble de mouvements issus de l'art martial. Pratiqués hors de ce contexte, ils visent à mobiliser l'énergie interne. Les mouvements associent la respiration, le relâchement, l'équilibre et une attention particulière aux sensations physiques et énergétiques. De nombreuses adaptations sont possibles en fonction des limites de chacun. La pratique régulière apporte détente, bien-être, concentration et vitalité.
Le Silat et le Tao Kung sont enseignés en Indonésie, en Europe et en Amérique du Nord. En France, des écoles se sont ouvertes à Besançon (Franche- Comté), Mézos (Landes) et depuis plus de 30 ans à Ville d'Avray.
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| | | | TAO KUNG - Exercices énergétiques | Les mouvements issus du Silat sont pratiqués sans intention martiale, avec un rythme lent et une respiration libre, en tenant compte des capacités de chacun. Ils agissent sur les activités vitales (digestion, respiration, circulation, élimination). Par la détente profonde, ils améliorent la concentration, la vigilance, la mémoire et le sommeil. Le cours comprend aussi une série d'étirements permettant de développer la flexibilité corporelle en dénouant les tensions musculaires.
Le Tao Kung s'adresse à toute personne, homme ou femme, à la recherche d'une expression corporelle en association avec une détente physique et mentale, à partir de 30 ans.
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|  | |  | | Site partenaire | |
Branche parisienne de notre Ecole ou vous trouverez une présentation du Silat, son historique, etc..., ainsi que les horaires, adresses, contacts et lieux de pratique sur Paris.
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| | | | | PGB France - Silat de la Grue Blanche |
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